おならの基礎知識から、臭い･音･回数の悩みの対策、効果的な改善方法など、おならの悩みを解決する情報を総合的にご紹介！
おならと食べ物
おならがでやすい食べ物で有名なものはさつまいもではないでしょうか。
また、ごぼうや豆類も腸を刺激しておならを出やすくすると言われています。
しかし、このような繊維質の多い食べ物によって出るおならはあまり臭くないことがほとんどです。
胃で消化されずに大腸までいき、分解されて炭酸ガスやメタンガスになるからです。
臭いおならの出てしまう食べ物では、主に肉類が挙げられます。
肉類の動物性たんぱく質は胃で消化されずに消化不良のまま大腸までいきます。
大腸で分解された動物性たんぱく質は、インドールやスカトール、硫化水素などの臭い臭いのガスを発生させるのです。
おならは自然とでるものですが、どうせ出るなら臭くないおならのほうがいいですよね。
動物性たんぱく質は摂りすぎると体によくありませんし、他の病気を引き起こしてしまうことも多いので肉類の摂り方には十分注意しましょう。
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