おならの基礎知識から、臭い･音･回数の悩みの対策、効果的な改善方法など、おならの悩みを解決する情報を総合的にご紹介！
おならが頻繁に出る場合
おならの不安を持つことはストレスの増加にもつながってしまう。
おならが頻繁にでてしまって恥ずかしい思いをしたり、おならが原因で外に出られなくなるほどになってしまうこともあるようだ。
このようなおならが頻繁にでてしまう原因に食べ物が大きく関わっている。
良く言われているサツマイモを食べるとおならが出るというのは事実で、芋類には繊維が沢山含まれているため腸まで分解されずに送られていくことが多くガスがたまりやすのだ。
炭酸飲料や肉、豆などもガスを発生させやすくする食べ物である。
また、おならが頻繁に出て困っている人には、おなら恐怖症であることも多い。
カウンセラーもいるほどのおなら恐怖症は、人前でおならがでてしまうことを不安に思ったり、笑われて恥ずかしい思いをした経験から人前に出ることが恐怖になってしまうのである。
内科や消化器の病気の可能性のない頻繁なおならは、恐怖心からくる自立神経の乱れによるものかもしれません。
おならがでたらどうしようという不安が恐怖になり、逆にガスをため込んでしまうのです。
少しのおならくらい気にしないのが一番ですが、思春期や大事な席で一度おならによる恥ずかしい経験をしてしまうと恐怖にまで陥ってしまうのです。
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